Ji bo xeweke xweş û aram pêwîste mirov çi bike?

reset font size increase font size

Ji bo xeweke xweş û aram divê mirov dûrî şiyarbûna dubare bikeve û hinek şîret hene ku pêwîste mirov wan esas bigire.

Sûdên xewa zû li ser laşê mirovan, li hemberî wê bandora şiyarbûn û derengmayîna şev li ser hiş û gewdeyê. Şîretên dûrketina ji şiyarbûna şevê a neyînî. Xew netenê cureyeke bêhinvedanê ye. Lê pêvajoyeke girîng e ji bo vegerandina hevsengiya laş û hiş e.

Xewa zû gelek feyde û sûdan dide laş û hişê mirovan yên weke:

-Laş bêhina xwe vedike û nûjen dibe

-Baldarî û bîrê zêde dike

-Rewşa giyanî û derûnî baştir dike

-Laş çalak dike û berhemdariyê zêde dike

-Parastina laş ji nexweşên kronîk mîna şekir, dil dike.

Di heman demê de, şiyarbûna zêde û dubare fonksiyona laş têk dibe û metirsiyên nexweşiyan zêde dike.

Dema ku mirov dereng dimîne hinek ziraran dibîne, ên wek:

-Westandina fîzîkî

-Serêş

-Zêdebûna nexweşiyan

-Bandora neyinî li ser xwendin û kar.

Ji bo xeweke baş û aram divê mirov van şîret û serişteyên dûrketina ji şiyarbûna şev pêk bîne:

-Dema razana xwe diyar bike

-Berî razanê telefonê bikar neyne

-Kêmkirina ronahiyê lê cihê razanê

-Vexwarina tiştên gerim yên weke şîr û hwd.

Ezîma Hesin

Nûçeyên têkildar

DERBARÊ ME DE

test footer content

PEYWENDÎ

MEDÎA CIVAKÎ

© 2025 – Nuce 24